SNAP IT

Με δυναμικές κινήσεις και εκρηκτικό ρυθμό, αυτό το 30′ kettlebell workout ενεργοποιεί όλο το σώμα, χτίζοντας δύναμη και αντοχή.

ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ ΤΩΡΑ ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

FULL-BODY STRENGTH

Πάρε μέρος σε ένα high-energy workout όπου η δύναμη συναντά τον ρυθμό και κάθε κίνηση έχει σκοπό. Η προπόνηση ενεργοποιεί όλο το σώμα, βελτιώνοντας την αντοχή, τον συντονισμό και τον έλεγχο ενώ κρατά την ενέργεια ψηλά από την αρχή μέχρι το τέλος.

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ενδυνάμωση όλου του σώματος με έμφαση σε κορμό, γλουτούς & ώμους
Αύξηση αντοχής & εκρηκτικότητας
Βελτίωση συντονισμού & ελέγχου κινήσεων
Ενεργοποίηση μεταβολισμού & καύση θερμίδων

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

Δυναμικές ασκήσεις με kettlebell
Συνδυασμό αντοχής & cardio
Έμφαση σε σωστή τεχνική & ασφάλεια
Ροή ασκήεων που κρατά την ένταση ψηλά
Παραλλαγές για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους εώς πιο προχωρημένους

WHO’S IT FOR

Για όσους θέλουν ένα δυναμικό, full-body workout που συνδυάζει δύναμη και ένταση, ανεβάζει την ενέργεια και απογειώνει την απόδοση – κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.

VIBE

Pumped

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

Χαλάνδρι
Πάτρα

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

30 λεπτά

SNEAKPEAK ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

WHAT’S NEXT?

Συχνες Ερωτησεις

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat