Ένα μάθημα yoga 50’ με hand balances που δυναμώνει κορμό, χέρια και ώμους, ενώ βελτιώνει την κινητικότητα και τη συγκέντρωση.
Μια πρακτική γιόγκα που θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε στα χέρια και να ενισχύσετε την αυτοσυγκέντρωση σας.
Η ενδυνάμωση και η αύξηση κινητικότητας του κορμού, των χεριών και των ώμων θα σας προσφέρει ανακούφιση και άνεση στην καθημερινότητα σας.
Για όσους θέλουν να ενδυναμώσουν τον κορμό και το άνω μέρος του σώματος, να βελτιώσουν την ισορροπία τους και να εξερευνήσουν πιο παιχνιδιάρικες, προχωρημένες στάσεις γιόγκα – κατάλληλο για όλα τα επίπεδα με προσαρμογές.
Balanced
Χαλάνδρι: Studio Area
50 λεπτά
