TRX

Το TRX είναι μια ειδική, μέθοδος προπόνησης 30’ με ιμάντες για την ανάπτυξη της δύναμης και της ισορροπίας.

ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ ΤΩΡΑ ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

FULL-BODY STRENGTH & STABILIZATION

Total Resistance Exercise (TRX): Μία δυναμική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες, που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος για να χτίσει δύναμη, ισορροπία και πλήρη έλεγχο του σώματος. Μέσα από ελεγχόμενες κινήσεις και συνεχή ενεργοποίηση του κορμού, το TRX βελτιώνει τη σταθερότητα, τον συντονισμό και τη λειτουργική φυσική κατάσταση.

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος
Σημαντική ενεργοποίηση κορμού & σταθεροποίησης
Καλύτερη ισορροπία και συντονισμός
Βελτίωση λειτουργικής δύναμης στην καθημερινότητα
Μεγάλη προσαρμοστικότητα: ιδανικό για όλα τα επίπεδα

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

Ασκήσεις με το βάρος του σώματος σε ιμάντες
Ελεγχόμενες κινήσεις με έντονη ενεργοποίηση του core
Συνδυασμό δύναμης, σταθερότητας & ισορροπίας
Ασφαλή αλλά απαιτητική προπόνηση που δουλεύει όλο το σώμα
Αίσθηση μεγαλύτερης σταθερότητας και λειτουργικότητας μετά το session

WHO’S IT FOR

Για όσους θέλουν να δυναμώσουν, να σταθεροποιήσουν και να αναπτύξουν καλύτερο έλεγχο του σώματος – ιδανικό για αρχάριους και προχωρημένους, καθώς προσαρμόζεται εύκολα στις ανάγκες κάθε αθλούμενου.