ΠΙΣΩ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

STRETCHING

Ένα δυναμικό, μάθημα 50’ που βελτιώνει την ευλυγισία και την κινητικότητα μέσω συνεχούς ροής και διαφορετικών επιπέδων δυσκολίας, προσφέροντας την ιδανική εμπειρία stretching και αποκατάστασης.

ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ ΤΩΡΑ ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

TOTAL BODY MOBILITY

Μάθημα με στόχο τη μέγιστη βελτίωση της ευκαμψίας & ευλυγισίας. Μέσα από ασκήσεις που πραγματοποιούνται σε διαφορετικούς ρυθμούς και επίπεδα δυσκολίας, με συνεχή ροή & κίνηση, αποτελεί το ιδανικό πρόγραμμα διατάσεων και αποθεραπείας.

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Αύξηση ευλυγισίας & εύρους κίνησης
Μείωση μυϊκής έντασης & δυσκαμψίας
Βελτίωση στάσης σώματος
Ανακούφιση από πιασίματα
Ιδανικό για αποθεραπεία μετά την προπόνηση

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

Ήρεμη, συνεχής ροή κινήσεων
Στατικές & δυναμικές διατάσεις
Απαλή ενεργοποίηση όλου του σώματος
Αίσθηση χαλάρωσης και καλύτερης κινητικότητας

WHO’S IT FOR

Για όσους θέλουν να βελτιώσουν την ευλυγισία τους, να μειώσουν την ένταση στους μυς και να υποστηρίξουν την αποθεραπεία τους – ιδανικό για όλα τα επίπεδα.