GLUTES & ABS SCULPT
Αυτό το μάθημα επικεντρώνεται στην τόνωση και ενδυνάμωση των γλουτών, της κοιλιάς και των ποδιών. Μια ολοκληρωμένη προπόνηση για τις συγκεκριμένες μυικές ομάδες που απευθύνεται κυρίως στις γυναίκες!
SUPER GLUTES & ABS
Μια στοχευμένη προπόνηση 50’ που δυναμώνει και τονώνει γλουτούς, κοιλιά και πόδια – ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες.
ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ
Στόχευση σε γλουτούς, κοιλιακούς & πόδια
- Αύξηση μυϊκής δύναμης και γράμμωσης
- Βελτίωση σταθερότητας και ενεργοποίησης κορμού
- Ενίσχυση της στάσης και της λειτουργικότητας
- Τόνωση και πιο σφιχτή, ανασηκωμένη σιλουέτα
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ
Ασκήσεις ενεργοποίησης glutes & abs
- Χρήση βαρακίων, λάστιχων ή bodyweight
- Έμφαση στη σωστή τεχνική για μέγιστο αποτέλεσμα
- Συναρμογή ασκήσεων αντοχής & γράμμωσης
- Ένα απαιτητικό αλλά super rewarding μάθημα
WHO’S IT FOR
Για όσους θέλουν να ενδυναμώσουν και να σμιλέψουν το κάτω σώμα, να τονώσουν τους κοιλιακούς και να δουν στοχευμένη αλλαγή. Ιδανικό για γυναίκες όλων των επιπέδων, αλλά και για όποιον αναζητά sculpt & strength workout.
VIBE
energized
TRAINERS
Οι SUPER GLUTES & ABS Trainers μας
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΕ
- Χαλάνδρι: Group Fitness Studio
- Πάτρα: Group Fitness Studio
SUPER GLUTES & ABS CLASS IN ACTION
SNEAKPEAK ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
WHAT’S NEXT?
Δωρεάν Δοκιμή
ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
Πρόγραμμα
Επικοινωνία
@ICONFITNESSGREECE
