ΠΙΣΩ ΣΤΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

FLOAT TRAINING

It’s all about balance! Ενα πρόγραμμα 45’ λειτουργικής προπόνησης εμπνευσμένο απο τα αθλήματα του surf με τις σανίδες Surfset!

ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ ΤΩΡΑ ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

FULL-BODY STRENGTH

Μια functional προπόνηση εμπνευσμένη από τα surf sports, που σου ενισχύει την σταθερότητα, την δύναμη και τον συντονισμό. Χρησιμοποιώντας τις Surfset boards, εκτελείς δυναμικές κινήσεις που θυμίζουν την αίσθηση του surfing, ενεργοποιώντας έντονα τον κορμό και βελτιώνοντας τον έλεγχο ολόκληρου του σώματος – με έναν τρόπο διασκεδαστικό, απαιτητικό και πραγματικά ξεχωριστό.

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος
Εξαιρετική ενεργοποίηση κορμού
Βελτίωση ισορροπίας και σταθερότητας
Αύξηση συντονισμού και κινητικού ελέγχου
Διασκεδαστική προπόνηση υψηλής αποτελεσματικότητας

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

Ασκήσεις πάνω σε Surfset boards
Δυναμικές κινήσεις που προσομοιώνουν surfing
Εναλλαγή σταθερότητας–αστάθειας για μεγαλύτερη ενεργοποίηση
Έμφαση στη σωστή τεχνική και τη συνολική λειτουργικότητα του σώματος
Μια προπόνηση που είναι τόσο fun όσο και απαιτητική

WHO’S IT FOR

Για όσους θέλουν μια πρωτότυπη full-body προπόνηση που χτίζει δύναμη, ισορροπία και core control – ιδανικό για όλα τα επίπεδα, από αρχάριους έως προχωρημένους.