CROSS TRAINING

Ένα cardio μάθημα 50’ με γρήγορες εναλλαγές ασκήσεων που αυξάνουν την αερόβια ικανότητα και τη δύναμη.

ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΤΟ ΤΩΡΑ ΔΕΣ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

AEROBIC STRENGTH

Ένα cardio πρόγραμμα που συνδυάζει τη γρήγορη εναλλαγή των ασκήσεων με στόχο την αερόβια προσαρμογή και τη μυϊκή ενδυνάμωση. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε όλους, αφού δεν απαιτεί εξοικείωση με πολύπλοκους συνδυασμούς βημάτων. Το θερμόμετρο ανεβαίνει, το ίδιο και οι σφυγμοί!

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Αύξηση αερόβιας ικανότητας
Ενίσχυση μυϊκής δύναμης & αντοχής
Βελτίωση καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας
Υψηλή καύση θερμίδων σε ένα session γεμάτο ενέργεια

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

Γρήγορες εναλλαγές ασκήσεων
Συνδυασμό cardio & strength drills
Καθαρή & απλή καθοδήγηση
Ένα μάθημα που κρατάει τους παλμούς & την ενέργεια ψηλά

WHO’S IT FOR

Για όσους θέλουν μια μια cardio & strength προπόνηση χωρίς σύνθετα βήματα – κατάλληλο για όλα τα επίπεδα.

VIBE

Energized

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

Χαλάνδρι
Πάτρα

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

50 λεπτά

SNEAKPEAK ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

WHAT’S NEXT?

CROSS TRAINING

AEROBIC STRENGTH

ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ

WHO’S IT FOR

VIBE

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

ΔΙΑΡΚΕΙΑ

SNEAKPEAK ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ

WHAT’S NEXT?

Δωρεάν Δοκιμή

Πρόγραμμα

Επικοινωνία

Κάλεσε μας

Χάρτης

@ICONFITNESSGREECE

!CON ΧΑΛΑΝΔΡΙ

ΩΡΑΡΙΟ

!CON ΠΑΤΡΑ

ΩΡΑΡΙΟ