FULL-BODY STRENGTH
Πάρε τα βαράκια και τα λάστιχα και έλα να γυμνάσουμε αποτελεσματικά όλο το σώμα με μοναδικό στόχο τη δημιουργία ενός καλλίγραμμου κορμιού. Πάρε βαθιά αναπνοή και ξεκινάμε! Πρόγραμμα μυϊκής τόνωσης για όλους.
BODY SHAPE
Ένα 50λεπτο full-body workout με βαράκια και λάστιχα για ένα δυνατό, καλλίγραμμο σώμα. Το Body Shape είναι ένα αποτελεσματικό muscle-toning μάθημα για όλους.
ΒΑΣΙΚΑ ΟΦΕΛΗ
- Ομοιόμορφη μυϊκή τόνωση σε όλο το σώμα
- Ενδυνάμωση άνω & κάτω άκρων
- Ενεργοποίηση κορμού και βελτίωση στάσης
- Αύξηση μεταβολισμού και καύσεων
- Καλλίγραμμη, πιο σφιχτή σιλουέτα
ΤΙ ΝΑ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ
- Χρήση βαρακίων και λάστιχων αντίστασης
- Στοχευμένες ασκήσεις για όλα τα μυϊκά groups
- Συνδυασμό δύναμης και γράμμωσης
- Ήπια έως μέτρια ένταση με άψογη καθοδήγηση
- Προπόνηση που σε κάνει να νιώθεις δυνατότερη/ος μετά από κάθε session
WHO’S IT FOR
Για όσους θέλουν να τονώσουν ομοιόμορφα το σώμα τους, να σφίξουν, να ενδυναμωθούν και να αποκτήσουν καλύτερη σιλουέτα – ιδανικό για αρχάριους αλλά και για όσους θέλουν μια σταθερή full-body προπόνηση.
VIBE
energized
TRAINERS
Οι BODY SHAPE Trainers μας
ΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΕ
- Χαλάνδρι: Group Fitness Studio
- Πάτρα: Group Fitness Studio
BODY SHAPE CLASS IN ACTION
SNEAKPEAK ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
WHAT’S NEXT?
Δωρεάν Δοκιμή
ΔΟΚΙΜΑΣΕ ΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑ ΔΩΡΕΑΝ
Πρόγραμμα
Επικοινωνία
@ICONFITNESSGREECE
