Ένα φοβερό δυναμικό μάθημα 50’ με barbell που καίει λίπος, τονώνει τους μύες και χτίζει σοβαρό κίνητρο.
Το Body Pump™ είναι το πιο δημοφιλές πρόγραμμα με μπάρα στον κόσμο από τη Les Mills International, συνδυάζει ελεύθερα βάρη, πολλές επαναλήψεις και motivating καθοδήγηση από τους trainers μας. Θα βγεις πιο δυνατός, γεμάτος ενέργεια και έτοιμος να αντιμετωπίσεις τα πάντα.
Χαμηλά έως μεσαία βάρη + πολλές επαναλήψεις. Ακολουθείς κινήσεις με καθοδήγηση που γυμνάζουν όλο το σώμα – πόδια, κορμό, χέρια, πλάτη – με μουσική που σε κρατάει σε εγρήγορση.
Ιδανικό για αρχάριους, όσους επιστρέφουν στο γυμναστήριο και όποιον θέλει αποτελέσματα χωρίς ακραία βάρη.
energized
Οι BODYPUMP Trainers μας
